День 6 🍂 | Йога для гибкости всего тела | 25 мин | Осеннее равновесие | 21 день

💬 Сообщество ОнаВолна ——— 🧘🏼♀️Регулярные практики в нашей онлайн йога-студии ГЛУБИНА: ——— Сегодня усложняем задачу. К уже знакомому балансу добавляем Кали Мудру за спиной и начинаем собирать рисунок будущей пиковой позы. Здесь уже понадобится всё, что мы делали в предыдущие дни: стопа, голеностоп, задняя поверхность ног и способность удерживать корпус, пока тело меняет положение. Шесть дней позади. Ставьте + ❤️ Столько разных деталей уже успели встретиться на коврике, и постепенно они начинают складываться в одно движение.