Когда хочется чего-нибудь этакого

Поддержать проект Карта Сбербанка: 5469 4200 2115 0191 http://yasobe.ru/na/stahl PayPal: maxbendus@gmail.com Этакое состояло из нескольких комплексов упражнений. Комплекс №1 (3 раунда 3 упражнения): 1. Планка на медболах. 2. Отжимания в упоре на кольцах 3. Подтягивания в упоре на низкой перекладине Комплекс №2 (3 раунда 3 упражнения): 1. Становая тяга. 2. Отжимания в упоре на блинах штанги 3. Подтягивания на кольцах глубоким хватом Комплекс №3 (3 раунда 3 упражнения): 1. Отжимания в упоре с блинов и медбола. 2. Отжимания в упоре широким шватом. 3. Выходы махом на кольцах. Один раунд подразумевает выполнение упражнений в прямом и обратном порядке. Мир принадлежит терпеливым, а победа достается выносливым. Хочешь быть резким как серп и мощным как молот - тренируйся как Советский человек!