Почему твой мозг не даёт тебе работать (и это не лень)

Ничего не успеваешь и постоянно ленишься? Нам годами твердят, что проблема в слабой силе воли и недостатке дисциплины. Но что, если это ложь? Почему после учебы или работы мозг сам тянется к телефону, а планы на продуктивный вечер заканчиваются прокрастинацией? В этом видео разбираемся, как на самом деле работают сила воли, дофамин и привычки, а также почему современный мир буквально взламывает нашу мотивацию. Разберем исследования когнитивной психологии и нейробиологии, узнаем, как мозг подсовывает нам иллюзию продуктивности, и покажем научно обоснованные способы перестать воевать с собой, чтобы наконец работать и учиться без постоянного чувства вины.