Молочная кислота — ваш друг, что бы ни говорил фитнес-тренер

Молочная кислота — ваш друг, что бы ни говорил фитнес-тренер Молочная кислота не «закисляет» мышцы, а увеличивает выносливость и защищает мозг. Что такое молочная кислота и лактат Нашему телу постоянно нужна энергия для работы органов и сокращения мышц. С пищей в организм поступают углеводы. В кишечнике они расщепляются до глюкозы, которая затем попадает в кровь и транспортируется в клетки организма, включая мышечные. В цитоплазме клеток происходит гликолиз — окисление глюкозы до пирувата (пировиноградной кислоты) с образованием АТФ (аденозинтрифосфат, ос...