Сила, выносливость и скорость. Основные физические способности для спорта - продолжение. Видео 8.

Сочетание основных физических способностей в спорте их синергия и противоречия. Работа над силой, выносливостью и скоростными или техническими навыками в процессе физической подготовки в тренировочном плане. Эксцентрические и концентрические усилия и почему бег и его происзводные, а также силовые упражнения всегда тяжелее других видов спорта. Тренировка скоростных способностей, координация мышц и мозга, парасимпатическая нервная система и автоматизация действий - базальные ганглии и мозжечок в спортивных упражнениях. #спорт #физическиеспособности #сила #выносливость #скорость #скоростныенавыки #техническиенавыки #мышцы