НЕДЕЛЯ Средняя Нагрузка
Разделил тренировки на неделю лёгкие на 10 повторов, средние 5 повторов и предельные нагрузки на 1-2 повтора. Посмотрим как будут расти СИЛОВЫЕ.
Название:
НЕДЕЛЯ Средняя Нагрузка
Категория:
РазноеРазделил тренировки на неделю лёгкие на 10 повторов, средние 5 повторов и предельные нагрузки на 1-2 повтора. Посмотрим как будут расти СИЛОВЫЕ.
Название:
НЕДЕЛЯ Средняя Нагрузка
Категория:
Разное