Как успокоить мысли перед сном?

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, как успокоить мысли перед сном и подготовиться к полноценному отдыху до самого утра. Вы узнаете, почему возникает бессонница и какие вечерние ритуалы, дыхательные и телесные практики помогают крепко уснуть. Читайте подробнее в статье: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-dusha-razum/kak-uspokoit-mysli-pered-snom/ Дополнительные материалы: Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы, как переключать своё внимание https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-osoznannost%27/navyazchivye-mysli-izbavlenie/ Как освободиться от тревоги: сохранять гармонию в течение дня и спокойно засыпать ночью https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/dusha-razum-sovety-i-praktiki/kak-osvoboditsya-ot-trevogi/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Хотите прямо на почту получать ценные материалы и новые видео? Подпишитесь на рассылку на нашем сайте - https://tserf.ru/ Читайте и смотрите полезные материалы первыми! Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: https://tserf.ru/lp/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Есть вопросы? Нужен совет? Свяжитесь с нами любым удобным способом - мы обязательно поможем вам: Онлайн-консультант: https://tserf.ru/ Наша почта: info@tserf.ru Телефоны: +7(925)393-3345, 8-800-550-36-37 Сайт - https://tserf.ru/ #вадим_зеланд #татьянасамарина #трансерфинг #трансерфингреальности #управление_реальностью #психология