110 - О медитации. Отключаем мыслительный процесс

Привет, мурчики и персики! В этом выпуске говорим о медитации, о том, что это не так сложно и страшно, как может показаться, и о том, как внедрить ее в свою жизнь. Я раньше, как и многие, думала, что медитация - не для меня, что мой ум слишком активный, и я вообще не понимала тех людей, которые умеют медитировать часами, как это вообще? Куда они девают мозг на это время? 😄 За годы попыток, я нашла для себя практики, которые для меня работают, а также свои причины, почему медитация - классный, вдохновляющий, успокаивающий процесс. И этим всем делюсь с вами тут! В этом выпуске информация о том, что вообще такое медитация, зачем она нужна, какое влияние она оказывает на ум и на жизнь, чем помогает с физической и духовной точек зрения, и как научиться медитировать. Еще выпуски на эту тему: 61 - Как решить любую проблему с помощью Закона Притяжения 84 - Вы не получите блин решение, пока вы находитесь в энергии проблемы 105 - Доверяю и отпускаю. Часть 1. Как доверять Вселенной и отпускать желания, чтобы они сбывались 106 - Доверяю и отпускаю. Часть 2. Отпустить – не значит сдаться 107 - Доверяю и отпускаю. Часть 3. Вас любят и поддерживают 32 - Мой путь в саморазвитии | Всё начинается с решения начать менять свою жизнь Ссылка для тех, кто хочет меня поддержать Бусти - https://boosty.to/dashatalks/single-payment/donation/267398?share=target_link МОИ ССЫЛКИ Бусти - https://boosty.to/dashatalks YouTube - https://www.youtube.com/c/DashaTalks Email (для вопросов и предложений сотрудничества) - dashatalksblog@gmail.com Подкаст "Conversations inspired by books" (соло-подкаст на английском) - доступен в Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Podcasts, Castbox, Spotify (подкасты так же доступны на других платформах для подкастов)