Разгибания на трицепс из планки/ Plank Triceps press

Упражнение функционального характера, прорабатывающее трицепс и предьявляющего дополнительные вопросы к вашему кору. Т.е. пресс тоже активно включится в работу если удерживать хорошую планку, которая должна быть тут постоянно.