24 часа в жизни твоего мозга — как он обманывает тебя каждый день

Прокрастинация утром, руминация в дороге, чужая проекция на работе, синдром самозванца за обедом, выгорание вечером и сонный паралич ночью. Разбираем один обычный день изнутри — и 11 механизмов, которыми твой мозг обманывает тебя каждые сутки. Спойлер: это не поломка. Это древние инструменты выживания, которые просто плохо подходят к современной жизни. 00:00 — Начало 00:31 — Прокрастинация 02:14 — Руминация 03:31 — Проекция 06:09 — Синдром самозванца 06:09 — Эффект ореола 07:44 — Эффект Даннинга-Крюгера 09:26 — Эмоциональное выгорание 11:19 — Созависимость 12:40 — Дежавю и эффект Манделы 14:20 — Эффект края и сонный паралич 15:07 — Итог Подписывайся, если хочешь разбираться дальше — таких механизмов ещё десятки.