Почему мы держимся за страдания и как из этого выйт | Елена Миськова

Почему мы продолжаем бороться и достигать, даже когда уже нет сил? В новом выпуске «Evolution New» Андрей Черняков (психолог, предприниматель, основатель программы «Evolution.new») и Елена Миськова (социокультурный антрополог и психолог) говорят о режиме выживания, тревоге, унаследованных стратегиях и о том, как перейти от постоянной борьбы к жизни, в которой есть интерес, удовольствие и свобода выбора. ____ Inside.evolution.new — живые онлайн-встречи про то, как человек устроен внутри и что с этим можно делать. Практики из психотерапии, антропологии, философии и телесных подходов показывают инструменты, которые вы пробуете прямо на встрече и внедряете в обычную жизнь. Записаться и программа: https://t.me/Inside_new_evolution_bot?start=podcast О проекте: https://inside.evolution.new ____ Evolution.new — программа персональных изменений и развития для топ-менеджеров, предпринимателей и творческих людей. Прямо сейчас идет набор на программы в Москве, Лондоне, Лиссабоне. Все программы: https://evolution.new/?utm_source=youtube&utm_campaign=podcast_inside_2&utm_content=description Персональные сессии Revision https://evolution.new/revision/ ____ Инстаграм* «Evolution.new»: https://www.instagram.com/evolution.chernyakov/ Телеграм-канал «Evolution.new»: https://t.me/evolution_chernyakov Телеграм-канал Елены Миськовой «Отчасти так»: https://t.me/elena_miskova ____ Посмотрите, если ещё не, и отправьте тому, кому это может быть полезно: Почему страх неуспеха и неактуальности парализует в эпоху перемен и как снова начать двигаться https://www.youtube.com/watch?v=Uu4_zryn4xM&t=992s Почему мы застреваем в одних и тех же сценариях жизни и как наконец прийти в себя https://www.youtube.com/watch?v=MN1tYsrCndU&t=1211s Почему даже в окружении людей можно чувствовать себя абсолютно одиноким и как снова ощутить близость с миром и собой https://www.youtube.com/watch?v=ljJ8z2U6LRE&t=1248s Что отделяет тебя от настоящего «хочу» и почему жизнь откладывается на потом https://www.youtube.com/watch?v=nUGAmQ2cnN8&t=1223s Почему постоянное «надо» постепенно убивает живое желание и как перестать тащить https://www.youtube.com/watch?v=ny-RF5GSkjQ&t=1281s ____ Тайм-коды: 00:00 — О чем выпуск 01:19 — «Мы одновременно давим на тормоз и на газ» 02:12 — Синдром «старого сержанта» 04:28 — Культ борьбы и «неэффективное трудолюбие» 06:20 — «Я смотрю в зеркало заднего вида, когда двигаюсь вперёд» 09:10 — Как увидеть в себе «бойца» 12:12 — Откуда берутся установки «соберись» и «не плачь» 13:15 — Как прошлое управляет нами 17:35 — Мне нужно бороться за светлое будущее 20:45 — «Зачем это всё рыть?» 21:30 — «Как максимально эффективным способом ничего не делать?» 24:10 — Смысл жизни придают потери 25:00 — Оплакиваемость: как государство монополизирует наше горе 27:25 — «Я сам себе тоталитарное государство» 28:00 — «Памятник себе» 30:51 — Запреты и встреча с бессилием 37:20 — «Давайте не чувствовать» 37:51 — Практика: как заметить в себе «бойца» и начать с ним разговаривать 40:20 — Сочувствие 42:00 — «У меня внутри есть боец, который всех победил» 44:00 — Ошибки IFS: когда «часть» становится оправданием 44:20 — Ложная свобода 46:10 — «Свобода — это когда я могу выбирать» ____ Подкаст «Evolution.new» / Эволюция Автор подкаста: Андрей Черняков Продюсер подкаста: Макс Мирошниченко: https://t.me/mirmax24 ____ *Meta признана в России экстремистской организацией, и её деятельность запрещена