Как принять себя и ситуацию?

Сегодня мы говорим о принятии. Можно ли принять тело, которое не нравится? Как обходиться с обидами прошлого? И что на самом деле значит принять ситуацию? Нас изо всех информационных источников учат мантрам по принятию себя, но работают ли они? И как правильно на самом деле принять самого себя?