"Однажды утром": спорт для долголетия

Занятие спортом - способ избежать депрессии. Результаты многих исследований говорят о том, что люди, которые регулярно испытывают умеренные физические нагрузки, живут дольше и меньше подвержены риску возникновения серьезных заболеваний. А также доказано, что увлечение спортом уменьшает риск возникновения депрессий. В гостях нашей студии Анастасия Мезенцева, мастер спорта по легкой атлетике и Вера Хижняк, волонтёр проекта «5 верст».