Тюменцам дали советы, как вернуться в обычный ритм после длительных праздников

9 января – первый в этом году рабочий день после новогодних праздников. Жители России провели длинные выходные. Всего 11 дней с 29 декабря по 8 января. Чтобы вернуться в привычный трудовой режим, специалисты советуют придерживаться сбалансированного питания, следить за качеством и продолжительностью сна и больше времени проводить на свежем воздухе.