Как избавиться от токсичного стыда?

Одна из самых трудно перевариваемых эмоций – стыд. Она причиняет невыносимые страдания. И ключевое слово здесь – невыносимые! От стыда хочется сбежать, провалиться сквозь землю, исчезнуть. Оно сдавливает и одновременно разрывает изнутри, делая образ себя настолько неприемлемым, что вы как будто исчезаете. Самое трудное в чувстве стыда именно то, что его невозможно вот так взять и переварить. Это вам не вина, с которой можно жить, страдать, мусолить ее годами и даже принимать. От стыда хочется отделиться, даже ценой отказа от своего Я. _____________ На моем канале вы найдете много полезных видео об отношениях, любви к себе, свободе и счастье. Подписывайтесь на мой канал и учитесь жить счастливо без всяких психологов) Вы всегда можете задать мне личный вопрос в социальных сетях @vasilisatsoy Здесь я публикую контент каждый день, много полезного и интересного https://t.me/+UlgXm2yBgdQwOWRi Вконтакте https://vk.com/vasilisa_tsoy Youtube https://www.youtube.com/c/ВасилисаЦой Дзен https://zen.yandex.ru/id/5d7f5f58d4f07a00c55877bd ЖЖ https://vasilisatsoypsy.livejournal.com/