Миникаст 417. Эффективная арт-терапия. Евгений Романенко и Олег Брагинский

Слово «Миникаст» я образовал от «МИНИмальный» и «ПодКАСТ». Это мини-дуэль: вопросов и ответов. Запланировано 650 выпусков. Вы готовы? Приступим! – Если любите или имеете отношение к искусству, особенно понравится сегодняшний выпуск – искусство во врачевательных целях рассмотрим. Эффективная арт-терапия– тема выпуска. Что такое арт-терапия? – Термин образован от двух слов: английского art – искусство и греческого θερᾰπεία – лечение. Обозначает направление психокоррекции, основанное на применении метафор, обычно зрительных, выраженных в форме картин или наблюдения за метаморфозами в живой и неживой природе, нередко записанными со значительными промежутками времени (кадр в минуту), но потом воспроизводимыми в ускоренном темпе, чтобы можно было понаблюдать, как из куколки появляется бабочка или из-под земли пробивается ранний подснежник. Более продвинутый подход к арт-терапии наступает, когда расстроенного, опечаленного или потерявшегося в жизни человека поощряют к изложению настроения в виде изобразительного творчества (наброска эскизов, отражающих состояние или написание картин). Среди методик есть такая, при которой время у картины ограничивается коротким сеансом, а «полотно» остаётся у психолога, чтобы пациент мог по нему соскучиться и, придя в очередной раз, посмотрел со свежим взглядом. – Как формулируются правила эффективной арт-терапии? – Большое количество. Каждый терапевт выдумывает собственные, но есть некоторые общие: 1. Искренность – каждый говорит, что думает, а не то, чего ждут. 2. Конфиденциальность – информацию не выносят за пределы комнаты, помещения или группы. 3. Активность – никого не принуждают к выполнению изобразительной продукции. 4. «Я-высказывание» – говорить нужно только от своего имени, не говоря, что «другие люди» или «многие». 5. Есть формула, известная, во многих подкастах звучит под разными соусами: «здесь и сейчас» – обсуждается только происходящее. – Каковы показания к началу применения арт-терапии? Когда востребована? – Арт-терапия подаётся в первую очередь тем, кто боится или уже успел разочароваться в традиционных психологах, психотерапевтах, заумных методах, методиках и словах. Будет уместной подростку, который столкнулся с кризисом переходного возраста. Поможет взрослым людям, которые бы не хотели рассказывать о том, что с ними произошло (тяжёлое расставание, потеря близкого человека, попытка суицида, сложнейшее заболевание). Не все готовы говорить, делиться, рассказывать о пережитом или тревожащем напрямую, спускаясь в потаённые уголки души, куда загнали худшие из чувств. Но поэтический и даже мистический язык музыки становится отличным выражением непрямых мыслей, которые мучают, изводят и не дают двигаться по жизни дальше. – Как арт-терапия соотносится с, пожалуй, самой известной терапией – психотерапией? – Арт-терапия – сочетание психологии творчества, которое исцеляет страждущего, преобразовывая негативные эмоции в позитивные. Помогает преодолеть депрессию, страх, переезд, расставание, повышенную тревожность, чувство загнанности и безысходности. Арт-терапия играет важную роль при оказании психологической помощи людям с разными психическими и физическими заболеваниями, нарушениями, а также людям без патологий с целью личностного роста и высвобождения скрытого или дремлющего потенциала. Арт-терапию называют естественным путём исцеления, который освобождает человека от сложностей и надуманностей, тревог и запутанности. Наполняет человека или индивида счастьем созидания и нередко становится новым хобби. – Как измерить результат арт-терапии, эффективность? – Логичный, своевременный вопрос, которого традиционно боялся. У арт-терапии нет научно обоснованных доказательств эффективности, в том числе из-за сложности изучения. Трудно провести сравнительные исследования способов лечения, основанных на индивидуальном подходе. Не даём же единую схему всем пациентам, как в большинстве заболеваний. Тем не менее данные наблюдений и анализ показывают, что часто подобный подход работает. Когда человек занимается творчеством, погружается в процессы, остаётся наедине с собой, фокусируется на настоящем, учится выражать себя, знакомится с собственным внутренним миром, выплёскивает эмоции, контролирует их. Лечение искусством охватывает разные сферы и намного шире и интереснее, чем использование банальных раскрасок для снятия стресса, рентгеновских аппаратов, пилюль, таблеток, гелей, мазей. До скорой встречи в Школе траблшутеров и да пребудут с вами знания! Олег Брагинский в YouTube: https://goo.gl/PjsgBE Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky