Банан ? (1 шт). Орех ? (30 г). Овсяные хлопья (70 г) + семена чиа (1 ст л). Какао (1 ст л). Мёд ? (1 ст л) + Молоко ? (150 мл). Оставить на 10 минут. Йогурт, банан, орехи. Желаю всем приятного аппетита. #завтрак #полезныйзавтрак #простойзавтрак #завтракизовсянки