Что РЕАЛЬНО улучшает сперму

В интернете тонны советов: от грецких орехов до отказа от трусов. Но что из этого правда, а что — маркетинг? В этом видео я, врач-уролог, рассказываю о мужском здоровье по-взрослому. Разберем, какие факторы действительно влияют на качество спермы, почему это важно знать уже в подростковом возрасте и как простые изменения в образе жизни могут улучшить твои показатели в будущем. Без воды и ненужных страшилок. Только доказательная медицина. 00:00:00 - Введение и постановка проблемы 00:02:09 - Лечение простатита: мифы и реальность 00:04:00 - БАДы: сомнительная польза и потенциальный вред 00:06:45 - Образ жизни как основа улучшения спермограммы 00:07:58 - Гормональная терапия и стимуляция ФСГ сперматозоидов. 00:12:21 - Варикоцеле: когда операция оправдана Александр Лубенников Уролог, андролог, сексолог Доктор медицинских наук Мой сайт (тут всё обо мне и можно записаться на консультацию): https://moskvaurolog.ru Пройти чекап и решить проблему https://checkupman.ru Моё полезное сообщество ВКонтакте (короткие видео о мужском и женском здоровье каждый день): https://vk.com/lubennikovurolog Мой Дзен https://dzen.ru/moskvaurolog Присоединяйся к каналу MAX с эксклюзивным контентом по ссылке: https://max.ru/id9731070803_biz