Наклон таза. Нарушение осанки. Универсальный комплекс.

🚩Нарушение осанки – это устойчивое отклонение тела (туловища) от нормального, физиологического положения. Данная патология сопровождается усилением или, наоборот, сглаживанием физиологических изгибов позвоночника. 🚩Причины нарушения осанки: -недостаток двигательной активности -неправильно подобранная мебель (например, стол, который не соответствует росту и т.д.) -патология опорно-двигательного аппарата -снижение чувствительности рецепторов, которые отвечают за правильное положение тела в пространстве -заболевания внутренних органов -нарушение слуха -нарушение зрения и т.д. 🚩Зачастую нарушение осанки возникает в двух плоскостях: в переднезаднем и боковом направлениях. Последние сопровождаются асимметрией между правой и левой половиной туловища. 🚩Основные симптомы: -круглая спина -сутулость -кругловогнутая спина -плоская спина -плосковогнутая спина 🚩Так или иначе проблемы с осанкой приведут к изменению угла таза – наклон вперёд/наклон назад, что в последствии обязательно скажется на качестве жизни. Чтобы исправить положение, необходимо выполнять комплекс упражнений, показанный в видео. 🚩Если помимо нарушения осанки присутствует сколиоз, в том или ином отделе, то комплекс необходимо корректировать. Для каждого отдельного случая требуется персональная консультация по подбору специализированных упражнений. 🚩Спасибо Любе Глуховой за участие в съёмках данного видео. 🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : https://igormanokhin.ru/ 🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений: Перекос таза: https://youtu.be/4ATT-kBkszQ https://youtu.be/JcGiokAbUBM Тазовое дно: https://youtu.be/xnhy2onWIWw Осанка: https://youtu.be/3nYPn53Ag_A Грыжа диска: https://youtu.be/7vjKch68few Застой в малом тазу: https://youtu.be/YAMmF9TdkLg Опущение внутренних органов: https://youtu.be/Edm7Hh0CY0I Боль в спине: https://youtu.be/G9IfTSUNShM Производственная гимнастика: https://youtu.be/0YAMUjvEN74 🚩Будьте здоровы!