Снижение работоспособности и физической активности, нарушение режима сна и питания. С этими проблемами после новогодних каникул сталкиваются многие. Пережить праздники и легко вернуться в рабочий режим можно, плавно адаптируясь к переходу от расслабленного режима каникул к более строгому рабочему графику. Как именно это сделать, узнала Ольга Руссул.