Лето уже на носу! 😎

А пока мы готовим затронули многие вопросы: -За сколько часов до тренировки лучше покушать? -Можно ли кушать после тренировки? -Как вообще сформировать привычку правильно питаться? -Можно ли кушать сладкое? На эти и другие вопрос ответили в ролике