Упражнения для серфинга: тяга и жим с фитнес-резинкой одной рукой

Веб-сайт: http://www.surfstrengthcoach.com/ Блог: http://surfstrengthcoach.com/blog/ Скачайте БЕСПЛАТНУЮ программу тренировок и развития мобильности для серфинга с сайта. Эспандеры могут стать отличным дополнением к тренировкам или возможностью позаниматься спортом во время путешествий... Я всегда беру один с собой. Тренировка «тяни-толкай» одной рукой включает в себя интеграцию силы верхней и нижней частей тела и развивает силу вращения корпуса. Все эти компоненты отлично подходят для любого серфера, стремящегося улучшить выносливость тела и общую производительность.