"Хватит ныть и жаловаться на нарциссов!" - говорят вам, но что делать, если тебе больно?

Узнайте, почему боль от издевательств нарциссов и абьюзеров — это нормально и важно не замалчивать. Общество часто обесценивает эту боль, но она реальна и требует исцеления. Психологи и близкие должны поддерживать, а не указывать, как чувствовать. Важно искать специалистов, которые понимают вашу травму, и не стесняться просить помощи. Боль — это сигнал, что нужна терапия, и ее нельзя игнорировать, даже если кажется, что жизнь улучшилась. Вы имеете право на эмоции и восстановление.