Нет сил и постоянно хочется спать? 7 причин, которые я проверяю сначала

Осенью многие замечают, что стало сложнее вставать, после еды хочется спать, а без кофе трудно включиться. Но усталость — не диагноз и не всегда «просто сезон». В этом видео я разбираю 7 причин, которые стоит проверить сначала: сон, свет, завтрак и перекусы, сонливость после еды, движение, стресс и медицинские причины. Отдельно рассказываю, как Аюрведа использует понятия агни и амы как модель наблюдения, почему эти понятия не заменяют диагностику и как провести простой 7-дневный эксперимент с режимом. ⚠️Видео образовательное и не заменяет индивидуальную диагностику. ❗️Осенняя панчакарма — старт 11 октября: https://edu.ayurvedaru.ru/autumn/clean ➡️Следующий выпуск: домашняя панчакарма (кому надо пройти обязательно) ➡️Онлайн-консультация: запись по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны