134. Постой 30 сек в этой позе - почувствуешь, что изменилось. https://youtu.be/1LyYpAsJuOM

Постой 30 сек в этой позе - почувствуешь, что изменилось. https://www.youtube.com/watch?v=1LyYpAsJuOM Смех — отличное упражнение для работы мышц живота и увеличения объёма легких. Он также очищает ваши лёгкие, вытесняя достаточно застоявшегося воздуха, позволяя свежему воздуху проникать в большее количество областей легких. Встречайтесь с друзьями, смотрите стендапы в записи и не пренебрегайте иногда потратить один - два часа на просмотр мемов в соцсетях. Смейтесь чаще. https://www.youtube.com/channel/UCQRCCv75qNWVEryct5FnP-w