Как подобрать свой темп в гиревом спорте? Или что такое темпо-ритмовая структура

Вы когда-нибудь задумывались о том, что мешает вам всю соревновательную дистанцию в гиревом спорте? А что если мы расскажем вам о неочевидном факторе, о котором вы даже не знаете. И название этому фактору - ТЕМПО-РИТМОВАЯ СТРУКТУРА Друзья, уже 27 апреля у нас стартует 2-й поток закрытого гиревого клуба: еженедельные тренировки и зарядки, помощь кураторов, внутренние турниры, теория и уроки по технике выполнения упражнений. Всё это вы сможете найти там! Переходите по ссылке и станьте частью самого большого гиревого сообщества 🔥Онлайн-Академия тренировок с гирями: https://kettlebellschool.com/ ✅Ссылка на Онлайн-Академию: https://kettlebellschool.com/ ✅Ссылка на группу ВК: https://vk.com/kettlebellschool ✅Ссылка на канал-ожидания Закрытого гиревого клуба: https://t.me/+StNszJyrWY4zYzEy 00:00 - Приветствие, тема подкаста 01:05 - Гиревой спорт - циклический вид спорта или нет? 03:03 - Что такое темпо-ритмовые структуры? 08:30 - Какие параметры определяются темпо-ритмовые структуры у человека? (далее ТРС) 09:40 - Как влияет нервная система на ТРС? 21:46 - Программирование организма 23:48 - Что такое ритм и чем он отличается от темпа 26:08 - Как выбрать свой ритм? 28:08 - Какие параметры ТРС самые важные в ДЦ? 39:00 - С какого темпа лучше начинать толкать, рвать и циклить? 51:40 - Какое кардио лучше для гиревика? 58:55 - Как быть атлетом, если у тебя не хватает гибкости 01:03:05 - Минусы потери темпа в процессе подхода 01:12:55 - Контроль ТРС