Как не уставать НИКОГДА и нигде: проверено 1000 раз

От чего возникает хроническая усталость, упадок сил, депрессия и низкая самооценка? Я открыл секрет способа, как практически не уставать никогда и нигде. 👉👉👉Подписывайтесь на канал «Умное тело», каждую неделю здесь выходят новые видео про осознанность и телесность: https://www.youtube.com/cleverbody Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор направления Yoga Somatic. Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др.. ☺Если видео принесли вам пользу, вы можете отблагодарить автора любой суммой: переводом на карту Сбер, Альфа банк или Тинькофф по номеру телефона +79052006402, Алексей Валерьевич Р. Ю Money 41001590634967 🙏 Спасибо за поддержку канала Соматика учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности. Также советуем вам посмотреть видео Как расслабить диафрагму https://www.youtube.com/watch?v=HxzHKSjD7Wg Внутренние и внешние ресурсы от усталости https://www.youtube.com/watch?v=Q1pLSQvXUBE Простая медитация для ясности ума https://www.youtube.com/watch?v=31gKt38Xo0o Как интеллект гробит позвоночник https://www.youtube.com/watch?v=vi0mYSxBpwM Эпизоды: 00:00 Мозгокруть 01:54 Как спать 03:18 Забота о себе 05:27 Всё в кайф Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/cleverbody/?s... Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@gmail.com Приобретайте видео курсы в магазине https://rezenkov.com/bodyfruits Будьте с нами на связи в соцсетях: https://vk.com/alerezenkov Заставка: https://dareful.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) #усталость #хроническаяусталость #отдыхдляглаз #какуспокоиться #какуснуть #меньшеуставать #выгорание #бессонница #психосоматика #спазм #напряжение #нервноеистощение #длясна #расслаблениемышц #расслаблениешеи #расслабление #устала #устал #восстановление #восстановлениездоровья #бодроеутро #прокрастинация #лень #какрасслабиться #умноетело