Истерики: уменьшить и убрать из жизни, проживать экологично

☀️Подписывайся на соцсети – получи подарок по слову ЮТУБ (про деньги, любовь или предназначение) @alena.la.vina (запрещенка) ВК https://vk.com/alena_la_vina ТГ https://t.me/inspire_me_too Свечи, подарки ручной работы https://vk.com/lusso.home ❤️ Как прийти к успеху во всех сферах самостоятельно - смотри тут Как прийти к успеху во всем самостоятельно https://youtu.be/DtYB3kS5kBc 🍎Мое до/после тут https://vk.com/wall18668317_3005 🏪 Диагностика всех блоков в вк https://vk.com/wall18668317_2999 Запись на бесплатную диагностику – пиши «ЮТУБ ДИАГНОСТИКА» в ЛС 🌠 Презентация Метода https://drive.google.com/file/d/15yJvMeSuNrYqsYHjtQL8ueYkq_9AHfaM/view?usp=drive_link ☎️Обучаю специалистов и тех, кто хочет удалять сам ☎️ 💐 Обо мне https://vk.com/alena_la_vina?w=wall-203314607_872 🙏 Отзывы клиентов https://vk.com/club217364556 Письмо прощения Структура письма Письмо прощения имеет четкую структуру, ее важно придерживаться! Она разработана психологами и доказала свою эффективность Когда вы будете составлять письмо прощения, вы сами почувствуете, как рано или поздно одно чувство исчерпывается до ощущения легкой внутренней пустоты и почти сразу же сменяется другим. Цель письма – дойти до ощущения любви к адресату. Трудно поверить, но после того, как вы выразите все чувства, оно действительно появляется. Последовательность чувств такова: 1. Я злюсь на тебя за…/Я разгневан(а) тем, что ты…/Как ты мог(ла)…/Как ты посмел(а)… 2. Я обижен(а) тем, что ты…/Мне было обидно, когда ты…/Я обижаюсь на тебя за… 3. Боюсь, что…/Мне страшно, что…/Я обеспокоен(а)…/Я напуган(а)…/Я не хочу, чтобы… 4. Мне больно оттого, что…/Мне было больно, когда ты…/Я испытал(а) боль… 5. Я разочарован(а) тем, что… 6. Мне грустно из-за того, что… 7. Мне жаль, что ты…/К сожалению, мы…/Я чувствую вину за то, что…/Мне стыдно, что я…/Прости, что я… 8. Я благодарю тебя за…/Спасибо тебе, что ты…/Я прощаю тебя… 9. Я люблю тебя./Отпускаю тебя с любовью. Что делать потом? 1. Никому не показывать, просто сжечь на сковороде! Ни в коем случае не на тарелке! Если нет такой возможности — разорвать на мелкие кусочки и выбросить. - [ ] 2.Если вы завершили ваше письмо, но чувства любви и прощения так и не испытали, а на душе остался ощутимый осадок – значит, выразить все чувства на этом этапе было для вас слишком сложным. Не пугайтесь, такое тоже бывает. В подобных случаях нужно повторить практику, но как минимум на следующий день.