Праздники позади: как жителям Молдовы быстро привести себя в форму

Новогодние и рождественские праздники в Молдове всегда сопровождаются обильными застольями. Это дань традиции, от которой уйти практически невозможно. Обилие высококалорийных блюд, различных майонезных салатов, заливных и мясных продуктов приводит к быстрому набору веса. Особенно опасны такие возлияния за праздничными столами для людей с эндокринологическими проблемами, сердечно-сосудистыми заболеваниями. После того, как пелена праздников минует, многим жителям страны становится плохо со здоровьем, и необходима реабилитация, чтобы в максимально сжатые сроки прийти в нормальную физическую форму. Как это сделать без вреда для здоровья? Этот и другие вопросы в программе «Экспертиза» обсуждаем в беседе с профессиональным тренером Романом Билецким.