Почему мозг выбирает старое

Почему мы снова и снова возвращаемся к старым привычкам, даже когда хотим измениться? Почему решений и мотивации хватает ненадолго, а потом всё откатывается назад? . В этом выпуске я объясняю простыми словами, как работает мозг и почему он всегда выбирает знакомое. Это не лень, не слабость и не проблема характера — это автоматизмы и привычные нейронные дорожки. . Если ты чувствуешь, что застрял, часто откатываешься назад или винишь себя за это — этот выпуск поможет взглянуть на себя по-другому и перестать воевать с собой.