Я могу есть этот суп все лето! КАБАЧОК+ СТАКАН ЧЕЧЕВИЦЫ! + лучший рецепт ароматных сухариков!

Этот рецепт забытое сокровище! Простой и вкусный рецепт супа из чечевицы, кабачков и овощей. Вкусный обед или ужин из простых продуктов. Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хотя бы раз в неделю. Кабачки + стакан чечевицы, а также простые продукты, которые всегда есть в холодильнике. Белковый суп без мяса для кето диеты, тех, кто ест здоровую еду и хочет похудеть. Красная чечевица богата белком, понижает уровень сахара и холестерина в крови. Вы будете в восторге от результата! Все рецепты на Телеграмм канале Panna Lesia https://t.me/pannalesiaa Включите субтитры на Вашем языке ❤️ Рецепт на 3л кастрюлю: Чечевица красная- 1 стакан (200 мл) Кабачок-1 шт (500 г) Лук 1 шт Морковь-1 шт Корень петрушки( или сельдерея) -1 шт (100 г) Черный молотый перец, соль по вкусу Мускатный орех молотый-1 щепотка Сливки-1 стакан ( 200 мл) Масло сливочное -5 г Сухарики: Хлеб-5 кусков Сухой молотый чеснок-2 ч.л. Паприка сладкая молотая -1 ч.л. Прованские травы ( или орегано) -1 ч.л. Соль -1/4 ч.л. Растительное масло-1-2 ст.л. Лук нарезать кубиками, морковь и корень петрушки ( или корень сельдерея) натереть крупно. В разогретую 3 л кастрюлю налить немного растительного масла и высыпать сюда лук и морковь. Пассеровать помешивая до появления характерного приятного аромата. Затем добавить корень петрушки и ещё пассеровать минуту. Красную чечевицу промыть и также положить в кастрюлю. Кабачок нарезать кубиками и положить сюда же. Залить горячей водой так, чтобы она полностью покрыла продукты и накрыть крышкой. Варить 15 минут после закипания на маленьком огне. Затем добавить все приправы, масло, сливки, посолить. Когда суп начнет снова закипать, выключить огонь на плите. Измельчить суп до состояния пюре при помощи блендера. Подавать с сухариками. Сухарики: Хлеб нарезать кубиками со стороной около 1,5 см. Положить в пакет или судочек. Всыпать соль и все приправы. Хорошенько встряхнуть для равномерного распределения. Добавить растительное масло и опять встряхнуть. Выпекать в духовке на противне в один слой до золотистого цвета приt 190’C ( 380’F). Приятного аппетита 🥰 ********************************* ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰 —————————————————— 🔔 Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео 🎥 #кабачки #рецептыкабачков #вкусно #просто #вместокотлет #экономныйрецепт #чечевица #чечевицарецепты #изкабачков #кабачкирецепты #безмяса #рецептыдлявеганов #пострецепты #постныерецепты #насковороде #вкусныекабачки #ужин #завтрак #панналеся #леся #цукіні #zucchini #rezepte #recipes #przepis #yummy #безяиц #вместомяса #pannalesia