Белковая бомба! Можно есть МНОГО и ХУДЕТЬ! Любимое блюдо для похудения!Готовится за считаные минуты

РЕЦЕПТ Выходит 6 порций На 100 г готового блюда: Калории: ≈ 155 ккал Белки: ≈ 19,1 г Жиры: ≈ 4,5 г Углеводы: ≈ 8,6 г лаваш круглый цельнозерновой 6 шт. куриное филе 1 кг соль, молотый чёрный перец по вкусу сушёный чеснок 1 ч.л. молотый кориандр 0,5 ч.л. лук 1 шт. красный болгарский перец 1 шт. сливки 8% 200 мл сыр 20 % 200 г + 200 г для посыпки зелёный лук Запекать при t 180* 15-20 минут