Бег убивает колени? Можно ли бегать при боли в коленях? Польза и вред бега для суставов и хрящей!

Оставьте заявку на личную консультацию: https://clck.ru/344cjX Бег убивает колени или, наоборот, помогает сохранить здоровье суставов? Этот вопрос волнует многих людей, которые хотят начать бегать или уже занимаются бегом. В этом видео врач-травматолог-ортопед Иван Еремин разбирает, как бег влияет на коленные и тазобедренные суставы, что говорят исследования и в каких случаях бег действительно может навредить. 🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети: Мы в Instagram: https://clck.ru/3335Ey Наш телеграм-канал: https://t.me/+0GKIsKWUV6ljN2Yy Наша группа ВК: https://clck.ru/3335DD Канал на Дзен: https://dzen.ru/doktor_eremin Канал в Макс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpD-R76mVf... Навигация по видео: 00:00 Бег убивает суставы? 01:32 Как бег укрепляет суставы 02:37 Когда бег опасен для суставов 02:42 Можно ли бегать с лишним весом 02:57 Ошибки техники бега 03:15 Можно ли бегать через боль? 03:26 Когда бег противопоказан 03:44 Марафоны и нагрузка на суставы 04:11 Бег после 50 лет 04:29 Как правильно бегать 05:17 Как начать бегать правильно 05:34 Выбор обуви для бега 06:19 Бег при лишнем весе 06:24 Болит сустав при беге 7:05 Кому бег противопоказан 🔷 Центр хирургии ТБС доктора Ерёмина- это: Больше 15 лет опыта в ортопедии Более 2000 малоинвазивных операций в год Современные материалы и передовые технологии Быстрая реабилитация и возвращение к активной жизни 💎 После операции по замене тазобедренного сустава можно встать на ноги в первый же день, а через две недели вернуться к нормальной жизни? Это возможно благодаря сочетанию двух передовых методов: прямого переднего доступа, и технологии Fast track recovery, которые используют в Центре хирургии ТБС доктора Ерёмина. Мы прооперировали тысячи человек и десяткам тысяч помогли отложить операцию. #доктореремин #эндопротезирование #медицина