Перестаньте доверять своим чувствам: рационалистическое руководство по силовым тренировкам

Ваши чувства вас обманывают. «Накачка», боль и зеркало — всё это иллюзии. В первом эпизоде «Философского атлета» мы разбираем рационализм — философию, которая утверждает, что истинная сила исходит из разума, а не из тела. Рене Декарт, как известно, сказал: «Я мыслю, следовательно, я существую». Но как это применимо к становой тяге с весом 400 фунтов? Большинство атлетов полагаются на «чувства». Они останавливаются, когда им больно. Они меняют программы тренировок, основываясь на своих ощущениях. Рационалист-атлет опирается на структуру, математику и логику. В этом видео мы рассмотрим: • Почему нельзя доверять своим физическим ощущениям в спортзале. • «Аргумент воска» в применении к росту мышц. • Как использовать логику, чтобы преодолеть страх перед тяжелыми весами. • Почему прогрессивная перегрузка — это лучшая рационалистическая система. Если вы устали от «мужской науки» и хотите построить тело, основанное на фундаментальных истинах, эта серия для вас. Философия: Рационализм (Декарт, Спиноза, Лейбниц) Применение: Силовые тренировки и гипертрофия Присоединяйтесь к сообществу думающих атлетов: Подпишитесь на 2-й эпизод: Эмпиризм (Наука о силовых тренировках) #Философия #МотивацияВСпортзале #Рационализм #Декарт #ФилософскийАктёр #Бодибилдинг #Стоицизм #Мышление Опубликуйте это в комментариях сразу после загрузки и закрепите вверху. Это повысит вовлеченность. Текст комментария: «Декарт сомневался во всем, пока не нашел истину. Когда вы в последний раз сомневались в своей тренировочной программе? Напишите в комментариях: вы тренируетесь, полагаясь на «чувства» (эмпиризм) или на таблицы (рационализм)? 👇» ☕ Поддержите меня на Buy Me a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/rajgurung6t 🌐 Посетите мой сайт: https://www.strongwithraj.com 📱 Свяжитесь со мной в социальных сетях: ✉️ Напишите мне на почту: rajgurung66@gmail.com