Сатсанг √81, Роберт Адамс.

Узнайте, как избавиться от негативных привычек через самонаблюдение и осознание их природы. Роберт Адамс объясняет, что негативные качества, такие как вспыльчивость, исчезают при внимательном наблюдении за ними без реакции. Практикуйте наблюдение за своими эмоциями, отождествляясь с ними, чтобы осознать их временность и растворить их. Это метод позволяет трансформировать характер без борьбы, просто наблюдая за проявлением негативных привычек.