Самоабьюз: за это цепляется нарцисс

Самоабьюз — это жестокое отношение к себе, которое нарциссы используют для контроля. Низкая самооценка, самокритика и самонаказание разрушают психику, мешая любви к себе и другим. Чтобы избежать этого, важно принять себя, дать право на ошибки, перестать гнобить себя и научиться говорить «нет». Самооценка, забота о себе и осознание своих границ — ключ к исцелению и гармоничной жизни.