Ребёнок, муж, карьера — где я в этом списке?

Как найти время для себя после родов и не потерять свою личность в материнстве? Узнайте, как расставить приоритеты и сохранить ресурс. Многие мамы сталкиваются с дилеммой: кому уделить внимание — мужу или ребенку, забывая при этом о собственных потребностях. В этом ролике мы разбираем, почему важно выделять личное время независимо от обстоятельств и как этот баланс после родов влияет на качество вашей жизни. Это видео для тех, кто чувствует эмоциональное выгорание и хочет разобраться, как восстановление после родов начинается именно с заботы о себе. Вы узнаете конкретные способы, как не потерять себя в бесконечных бытовых задачах. Мы обсудим, почему материнство и отношения с супругом требуют осознанного подхода, а не просто жертвенности. Понимание того, как найти время для себя, становится фундаментом для гармонии в семье. Подписывайтесь на канал. Напишите в комментариях, как вы находите время на себя в течение дня? 🎁 Телеграм канал: https://t.me/anzhelika_svetlova/ 👉 Полные лекции и семинары : https://svetlov.academy 🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 — Когда нужно уделять внимание мужу после рождения ребёнка 00:15 — Вопрос о том, как не потерять себя 00:23 — Задание выделять время для себя независимо от обстоятельств 00:59 — Почему люди избегают внутреннего мира и уходят во внешнее 01:35 — Что делать в выделенное для себя время 01:48 — Размышления через вопросы к себе 02:08 — Договорённость в паре о личном времени 02:41 — Отсутствие времени как хаос в делах 02:58 — Практика написания 100 дел на месяц 03:31 — Включение личного времени в список дел 04:01 — Страх заглядывать внутрь себя 04:31 — Фильм «Летучая мышь» как пример познания друг друга 05:17 — Жить тантрой и стремиться к источнику 05:55 — Необходимость действий, а не только слов 06:14 — Познавайте друг друга для счастья