Узнайте основные виды ударов в боксе: прямой (джеб и кросс), боковой и удар в туловище. Разберём технику выполнения, дистанцию и тактическое применение каждого удара. Включая подготовку, защиту и ключевые моменты для эффективности в спарринге и профессиональных боях.
