Как перестать жить чужой жизнью и вернуть опору на себя? Эфир с психологом Натальей Жуковой

Занять место на 6 поток Автономии - https://clck.ru/3Vs9gv Цена не своей жизни: почему так страшно жить по своим правилам и как перестать терпеть то, что вас разрушает. Почему мы держимся за сложные отношения из-за страха одиночества? Как вернуть устойчивость, если кажется, что почва уходит из-под ног? В этом эфире разбираю с вами конкретные ситуации и делюсь практическими советами, которые помогут снова опереться на себя. Таймкоды: 00:00 — Смелость жить свою жизнь 06:40 — Эффект домино: когда одна проблема рушит всё 15:40 — Внутренняя опора и антихрупкость 23:50 — Личный опыт: порядок в отношениях и деньгах 31:30 — Потеря себя в заботе о других 37:45 — Зона влияния: как отпустить контроль 41:30 — Как выбирать себя, несмотря на чужое недовольство 01:05:50 — Страх отвержения и устойчивость к кризисам 01:17:50 — Психологический капитал и свои деньги 01:35:50 — Жизнь, которая не рассыпается от проблем 01:58:30 — Ответы на вопросы: потеря опоры и расставание 02:12:40 — Прокрастинация и страх близости 02:30:15 — Бытовая инвалидность и перекладывание задач 02:52:15 — Границы с родителями и взрослыми детьми Обо мне: Наталья Жукова — магистр психологических наук, нейропсихолог. Помогаю выходить из созависимости, возвращать контакт с собой и выстраивать личные границы.