Как накачать плечи? Упражнения. Александр Капралов - Силачи Старой Школы

Рассказал о моих любимых упражнениях для развития плечей, и немного о принципах тренировок. Приятного просмотра, подписываемся на канал ПОДПИСЫВАЕМСЯ: Провожу персональные тренировки и тренировки на удалённой основе. По всем вопросам пишите в личные сообщения.