Лишний вес не мешает спорту, а наоборот!

http://kyrkyma.ru/ Вчера меня спросили, как ты такая толстая можешь выдерживать достаточно интенсивные фитнес-комплексы? Могу. Легко. Во-первых, это не так уж и сложно при любом количестве жира, если заниматься регулярно. Во-вторых, 4-8 кг лишнего сала, наоборот, помогают в физкультуре. Когда во время физических нагрузок гликоген в печени сгорает, организм берет энергию из подкожного жира. Если такового нет, то начинается разрушение мышц и костей. К тому же жир расщепляется на энергию и воду, и у пухлых людей не бывает тотального обезвоживания во время тренировок. Плюс лишний вес быстрее приводит мышцы в тонус. Так что отбросьте все стереотипы по поводу того, что жир якобы мешает двигаться. Мешает шаблонность мышления, лень, вялая дыхалка и ослабленные мышцы. Жир тут ни при чем (кроме совсем запущенных случаев). Во мне 10 кг лишнего сала, а я вон как скачу http://kyrkyma.ru/ Блог: http://kyrkyma.ru Магазин Здоровья: http://kyrkyma.ru/shop