Как сохранить здоровое пищеварение? Отвечает гастроэнтеролог Анастасия Аббасова

Как работает пищеварительная система? Что такое микробиом и почему о нём важно заботиться? Нужно ли принимать пробиотики и ферменты? Как выстроить питание, чтобы не было проблем с пищеварением? Узнали у врача-гастроэнтеролога, гепатолога и диетолога Анастасии Аббасовой. Таймкоды: 00:00 – Анонс 00:47 – Анастасия Аббасова 01:18 – Что такое пищеварение? 02:01 – Почему кишечник называют «вторым мозгом»? 02:44 – Что такое микробиом? 06:09 – Как стресс влияет на пищеварение? 07:51 – Как образ жизни влияет на пищеварение? 10:02 – Зачем гулять после еды? 10:39 – Почему появляется тяжесть в желудке? 11:47 – Сонливость после еды — это нормально? 12:57 – Какие симптомы указывают на проблемы с ЖКТ? 14:08 – Какие продукты вредны для пищеварения? 15:27 – Нужно ли пить пробиотики? 17:41 – Для чего нужны ферменты? 19:26 – Нужно ли проводить разгрузочные дни? 20:02 – Как питаться для здорового пищеварения? Наш Телеграм-канал: t.me/ifeelgoodlife Наша группа в ВК: vk.com/ifeelgood_official Наш сайт: ifeelgood.life #взломали #пищеварение #жкт #ifg