18.08.2026 ПОДГОТОВКА К ПУБЛИЧНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЯМ как не бояться и что для этого делать ЭКСПЕРТ ЯНА БЕ

«Подготовка к публичным выступлениям: как не бояться и что для этого делать» (эксперт — Яна Белая , кинезиолог, радиоведущая) Боитесь выступать перед аудиторией? Чувствуете, как волнение сковывает тело и мешает донести главную мысль? Видео пособие от Яны Белой поможет превратить страх в ресурс и научиться уверенно держаться на сцене. В этом материале эксперт раскрывает психологическую сторону публичных выступлений и показывает, как управлять своим состоянием. Яна Белая делится практическими приёмами, которые помогают снять телесное напряжение и обрести внутреннюю опору: вы узнаете о простых техниках расслабления, способах работы с дыханием и методах психологической настройки перед выходом к публике. Благодаря сочетанию кинезиологического подхода и опыта работы в эфире автор предлагает не абстрактные советы, а конкретные инструменты, которые можно сразу применять на практике — будь то деловая презентация, лекция, выступление на конференции или прямой эфир. Пособие подойдёт спикерам, предпринимателям, преподавателям, блогерам и всем, кто хочет выступать спокойно, естественно и убедительно. После просмотра вы сможете лучше понимать свои реакции на стресс и осознанно управлять ими, чтобы уверенно доносить свои идеи до любой аудитории. vyzovnachalo.tilda.ws/ vk.com/vyzov_nachalo Марина Петрова‒ директор ПИАР агентства «Звезда Успеха». эл.почта xfyz2017marina@yandex.ru https://vk.com/marinapetrova67 https://звездауспеха.рф