Тушеная рыба с овощами. Рыба в томатном соусе. Вкусный обед или ужин!

#подлива #быстроивкусно #тушенаярыбасовощами #рыбавтоматномсоусе #филерыбысподливой #горячееблюдо #второеблюдо #обед #ужин Ингредиенты: 800-900 гр. филе любой рыбы 1 ч.л. специи для рыбы соль растительное масло 5-6 ст.л. муки для подливы: 250 гр. моркови 250 гр. лука 3-4 ст.л. томатной пасты Специи: Хмели-Сунели, кориандр, черный и красный молотый перец соль по вкусу растительное масло 400-450 мл. горячей воды Приятного аппетита!