Растяжка грудного отдела позвоночника сидя

Растяжка грудного отдела позвоночника в положении сидя — очень эффективный способ растянуть верхний грудной отдел (в районе T4) и улучшить осанку, способствуя «выпрямлению» позвоночника. Для людей с выдвинутой вперед головой и сутулостью это может быть полезно для изменения осанки на более правильное положение.