Видеоурок по Физической культуре для начальных классов. #мбоусош18 #физрукмечты #физра #спорт

Всем доброго дня✊ Урок по физкультуре проводит Павел Александрович, ваш любимый учитель и для некоторых тренер по Ушу! 💪 Сегодня у нас занятие по базовым упражнениям, связанным с ОФП.🏃♀️🏃 А именно "золотая тройка" Отжимания, Приседания, Подъем туловища из положения лёжа (он же в просторечии - Пресс). Для начальных классов количество повторений в этих упражнениях следующие: 1 класс - 5-7 отжиманий, 7 приседаний, 7 "пресса". 2 класс - 7-10 отжиманий, 10 приседаний, 10 "пресса". 3 класс - 10-15 отжиманий, 15 приседаний, 15 "пресса". 4 класс - 15-20 отжиманий, 20 приседаний, 20 "пресса". Извиняюсь за звук, не перешла запись голоса на гарнитуру🙏. Для будущих уроков все протестирую заранее! Всем хорошего дня, не болейте и будьте лучше сегодня, чем вчера 😁.