Как Профессионалы Едут Быстрее При Той Же Мощности — И Вы Тоже Можете

Вы когда-нибудь задумывались, что эффективнее: поддерживать идеально ровную мощность или «рвать» на подъёмах и отдыхать на спусках? Мы протестировали две разные стратегии распределения усилий на извилистом 28-километровом маршруте, чтобы выяснить, какая техника позволяет показать лучшее время при одинаковых физических затратах. Узнайте о науке «целевого темпа» и освойте простые приёмы, которые помогут сэкономить минуты на вашем следующем персональном рекорде. - 00:00 — Какая стратегия распределения темпа самая быстрая? - 00:48 — В чём проблема езды в режиме «вкл-выкл» - 01:30 — Результаты: сэкономлено 4 минуты! - 02:07 — Почему средняя мощность не даёт полной картины - 02:41 — Почему работает целевое распределение темпа - 05:09 — Техники распределения усилий у профессионалов - 05:32 — Как технологии в велосипедах могут помочь - 06:37 — Советы по драфтингу и прохождению поворотов