Почему тело стало «деревянным»? Ошибка, которая мешает расслабиться

Чувствуете себя «деревянным» и боитесь сделать лишнее движение, чтобы не стало хуже? В этом видео разберем, почему ваше тело сопротивляется даже правильным упражнениям и как выйти из режима «защиты». Пора перестать воевать со своим телом и вернуть ему чувство безопасности. Если вы много сидите, чувствуете скованность в теле или боитесь сделать движение «не так», то это видео для вас. Я работаю как коуч по движению и помогаю людям перейти от состояния «я боюсь двигаться» к состоянию «я понимаю своё тело и могу ему доверять». Мы не начинаем с нагрузки. Мы начинаем с безопасности, дыхания и маленьких движений, которые тело принимает без страха. 🎁 Бесплатный материал: «5 ошибок, из-за которых тело остаётся скованным и боль не уходит» Чтобы получить книгу, напишите в комментариях: 👉 ХОЧУ ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ 📞 Бесплатная консультация (20 минут): Мы спокойно разберём вашу ситуацию и я подскажу, с чего начать безопасно. Ссылка для записи ⬇️ https://calendly.com/sannaluma-studio/15min #больвспине #остеохондроз #здоровье #SannaLuma #психосоматика #энергия