Тренировка мыслить иначе. Рассудительно, спокойно, без жёсткости, без мягкости. Как научиться мыслить позитивно. Как изменить отношение к ситуации. Тренировка навыка объективного анализа своих убеждений позволяет вернуть душевное равновесие и контроль над реальностью в моменты сильного стресса. #кпт #рациональноемышление #психология #самопомощь #когнитивнаятерапия