Сердце частит в покое? Посчитай пульс лёжа — это число важнее давления по Амосову

Сердце колотится, когда вы просто сидите, вы чувствуете пульс в подушке, а частота высокая даже в покое — это сигнал, что сердце работает на завышенных оборотах и быстрее тратит свой ресурс. Академик Николай Амосов всю жизнь считал пульс по часам с секундной стрелкой и по частоте судил о запасе сердца. В видео про здоровье сердца после шестидесяти — как измерить пульс покоя дома и чем его мягко снизить дыханием и ходьбой. Здоровье сердца, крепкий пульс и долголетие начинаются с одной цифры, снятой утром лёжа.